今天是10月20日，世界骨質疏松日。今年中華醫學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會發布的中國主題是“骨肌同管，共促健康”。流行病學調查顯示：我國50歲以上人群骨質疏松癥患病率為19.2%，其中女性32.1%、男性6.0%；65歲以上人群達到32.0%，其中女性高達51.6%、男性10.7%。目前我國約有9000萬骨質疏松癥患者，其中女性約7000萬。

九月初，中小學和托幼機構全面開學。校園里人員高度密集，教室、宿舍相對密閉，又趕上夏秋交替、氣溫起伏，流感等呼吸道傳染病傳播風險明顯抬升。國家衛健委在8月21日的發布會上已提示，當前季節性流感病毒有多個亞型共同流行，秋冬季將進入高發期。這份指南把防、識、護三件事一次講清，供師生和家長參考。

7月30日中疾控發布監測數據：全國哨點醫院門急診流感樣病例里，新冠病毒檢測陽性率到了20.3%，比前一周又漲了4個百分點，在所有監測病原體里排第一。翻譯成大白話，現在每5個因為發燒咳嗽去就診的人里，就差不多有1個是新冠。住院的嚴重急性呼吸道感染病例里，新冠陽性率也升到了9.5%，同樣是第一。但這一波有個挺反常的現象：南北方冷熱不均，南方明顯比北方兇。

2026年，全球帕金森病患者超過1000萬，中國獨占500萬，接近一半，每年新增20萬，平均每天550人確診。而且發病年齡越來越年輕，大量家庭長期承受沉重照護壓力。2026年6月，《中國帕金森病治療指南（第五版）》正式發布，距離2020年第四版時隔整整6年。新版指南全面引入GRADE循證分級體系，擴充新藥、長效劑型，細化步態障礙、異動癥、各類非運動癥狀標準化處理流程，完善DBS、聚焦超聲、經顱刺激...

連日陰雨，戶外出行受限，很多朋友沒法如常散步。散步安全又易堅持，是中老年群體日常鍛煉的優選。可 “每日萬步” 的觀念，讓不少人陷入困擾：雨天走不夠步數怎么辦？走多了膝蓋又容易疼？

“跑了三個月，膝蓋疼得連上下樓梯都費勁”“明明堅持拉伸，跑量也不算大，膝蓋還是隱隱作痛”“看著別人輕松跑十公里，我卻被膝蓋疼困住，只能被迫停跑”——這樣的困擾，幾乎是每一位跑步愛好者的必經之路。很多人都說“跑步百利，唯傷膝”，甚至因此直接放棄跑步。但其實，傷膝的從來不是跑步本身，今天就和大家好好聊聊，跑步后膝蓋疼到底是怎么回事，以及如何科學應對。